O Avitta SPA possui uma área específica destinada a prática do pilates, com uma ampla gama de equipamentos novos e modernos, como: cadillac, reformer, barrel e chair, que possibilitam o profissional de trabalhar todas as partes do corpo da cliente, de maneira isolada ou em conjunto.

Método de condicionamento físico e mental que trabalha o corpo de forma global. A aula é baseada em exercícios rítmicos de força realizados com o peso corporal fazendo o uso ou não de equipamentos específicos para pilates. Além da realização de alongamentos com ênfase na musculatura estabilizadora da coluna vertebral. Conhecido inicialmente como contrologia segue 3 princípios:

  • Melhora integral da saúde;
  • Desenvolvimento muscular uniforme de todo o corpo;
  • Respiração.

“Sempre mantenha sua mente concentrada no objetivo do exercícios que você está executando.” – Joseph Pilates, criador do método.

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